11月30日 夕方から近所の周回コース（プライベート区間）を14周で距離は19km。 ラスト4周は立ち上がりからの傾斜面ストレートで200mほどのスプリント。 この時期は寒くて外走りたくないけど、一旦走り出すと楽しくなってくる。 11月の総走行距離は1,020km、…

7時起床。 ササッと準備して8時に出発。 ......。 体が重い。軽量化をせずに出発したので。 天気も曇ってるし、気分も重い。 だけど昨日の時点で今日は溝呂木を一本だけ頑張ると決めていたので無理矢理行く。 R353溝呂木（4.0km 5％）：13分2秒、18.8km/h 95…

金曜日 卒論提出〆切まで残り11日。 2週間ぶりのゼミのため東京まで電車通学。 昼は大学最寄りの””すた丼””。並みを頼んだら店員が間違えて大盛りを持ってきたため、最後の方は涙目になりながら流し込む。 図書館に行ったら友達と遭遇。4年になってから初め…

天候は雪。若干の積雪。 外を走れるわけがなく、家の軒下で固定ローラー。 夏用ノースリーブアンダーに夏用レーパンという季節感を感じさせない格好で今日もサドルに跨った。 ローラーのお供は「欅坂46」 『サイレントマジョリティー』をリピート。 欅坂46 -…