足腰・体感の強化としてランニングを始めることにした。いわゆるクロストレーニング。そこで、とりあえず最近発売されたらしいPOLARのM200というランニングウォッチを買った。 POLAR(ポラール) 【日本正規品】M200 ブラック M/L 90061200 ブラック M/L 出版…

ほぼ無風＆快晴。 この時期は風の強い日が多くてモチベーションが下がり気味になるので、風が無いとテンション上がるね。加えて雲一つない快晴。。。ハイテンション！ 【MV full】ハイテンション / AKB48[公式] ハイライト 1823climbで自己べスト更新。大会…

11月30日 夕方から近所の周回コース（プライベート区間）を14周で距離は19km。 ラスト4周は立ち上がりからの傾斜面ストレートで200mほどのスプリント。 この時期は寒くて外走りたくないけど、一旦走り出すと楽しくなってくる。 11月の総走行距離は1,020km、…